برای شما بازدید کننده محترم این مقاله کامل را تهیه کرده ایم.

چاقی کودکان 4ص

قسمتی از متن :

1

‏‍Childhood

Obesity

‏چاقي كودكان

‏ترجمه‏:‏ پروانه مولايي كارشناس تربيت بدني

‏پاييز 84

2

‏كودكاني كه اضافه وزن دارند بزرگسالاني مي شوند كه اضافه وزن دارند . بنابراين در سن بلوغ بيشتر در معرض عوامل تهديد كننده همچون : سكته، حملات قلبي، ديابت نوع (2) ، فشار خون بالا ، سرطان روده بزرگ هستند و هر چه اضافه وزن بيشتر ، احتمال اين بيماري ها بيشتر مي شود.

‏اضافه وزن در كودكان همچنين موجب اختلالات رواني نيز مي شود. مسخره شدن به خاطر هيكلشان موجب از دست دادن اعتماد به نفس و منجر به گوشه گيري و افسردگي مي شود.

‏چرا بيشتر بچه ها اضافه وزن دارند؟

‏تنها عده ي كمي از بچه ها به دليل داشتن بيماري هاي پزشكي‏ دچار اضافه وزن مي شوند. كودكان‏ اگر داراي والدين چاق باشند بيشتر مستعد چاقي هستند. اما به عقيده ي دانشمندان عوامل ژنتيكي نقش تأثير گذار كمي در اين امر دارد. امروزه چاق شدن و اضافه وزن براي كودكان مشخصاً آسان تر از پيش است. غذاهايي با كالري بالا از قبيل غذاهاي آماده ، شيريني جات فراوان بوده و به مقدار بسيار زياد در دسترس كودكان قرار دارد. ورزش و تمرين هاي بدني ديگر جزو برنامه هاي عادي زندگي افراد نيست . بعضي از كودكان هرگز مسير بين منزل و مدرسه را با دوچرخه يا پياده طي ‏

‏نمي كنند، و نشستن براي ساعات متمادي در مقابل تلويزيون هم امري غير عادي نيست.

‏وزن سلامت

‏براي كودكان استفاده از كارت رشد كه رشد‏ كودك را با در نظر گرفتن سن ، جنس و رشد مي سنجد بسيار مؤثر بوده و براي كار آمدي بيشتر از پزشك خود كمك بگيرند. امكان اندازه گيري نسبت چربي وزن كودكان وجود دارد. در كل اگر يك پسر بيش از 25 درصد وزنش و يك دختر بيش از 32 درصد وزن بدنش را چربي تشكيل بدهد ، اضافه وزن دارند.

‏حفظ وزن سالم

تصاویری از چند صفحه نخست فایل :

توجه فرمایید بدلیل تهیه ی تصویر با نرم افزار های خارجی متن نمایش داده شده در تصاویر ممکن است دارای اشکالاتی در نمایش برخی حروف باشد که در فایل اصلی بدون مشکل است