كشيدگي 14 ص - word (..doc) - مدیریت -

قسمتی از متن :

‏1

‏كشيدگي‏‌‏ها (اسپرين)

‏اسپرين يعني كشيدگي يا پارگي ليگامنت. اين پارگي ممكن است به صورت كامل، سطحي و يا جزئي باشد. صحبت درباره پارگي ك‏ا‏مل يا شديد ليگامنت كه بسيار جدي است و معمولاً هم نياز به عمل جراحي مي‏‌‏باشد از بحث ما خارج است. خوشبختانه اكثر كشيدگي‏‌‏هاي ورزشي ناشي از پاره شدن سطحي ليگامنت مي‏‌‏باشد، كه بهبودي كامل ‏آن‏ در طول چند هفته ميسر است. در كشيدگي جزئي فقط چند تا از رشته‏‌‏هاي ليگامنت پاره و يا كشيده مي‏‌‏شوند، بدين لحاظ صدمه و آسيب‏‌‏ديدگي هم بسيار جزئي است.

‏در پاره‏‌‏اي مواقع يك ليگامنت از استخوان جدا شده و با خود تكه استخواني را همراه مي‏‌‏آورد. كه در اين حالت (كندگي استخوان يا جدا شدن رباط و يا تاندون) ناميده مي‏‌‏شود. (يعني پارگي قسمتي از بافت كه از نسج خود جدا شده باشد)‏.‏ مشكل است كه اين نوع كشيدگي يا شكستگي ‏ر‏ا بدون عكس‏‌‏برداري با اشعه (X‏) ايكس تشخيص داد. اكثر پزشكان ورزشي براي هر نوع كشيدگي‏،‏ عكسبرداري به وسيله اشعه ايكس را اصرار مي‏‌‏ورزند. در حالي كه من استفاده از اشعه ايكس را هنگامي تجويز مي‏‌‏كنم كه تغيير شكل، تورم و درد شديد در محل ‏آسيب‏ ديده مشاهده شود. چنانچه تورم و درد در طول 24 ساعت از بين نرود، در اين صورت به‏ عكس‏‌‏برداري به وسيله اشعه ايكس نياز مي‏‌‏باشد.

‏بهتر است در مورد ليگ‏امنت‏‌‏ها يا رباط‏‌‏ها بيشتر بدانيم

‏3

‏ ليگامنت‏‌‏ها به وسيله رگهاي خوني تغذيه مي‏‌‏شوند، و هر نوع پارگي ليگامنت سبب پاره شدن يكي از رگهاي موئين مي‏‌‏شود، و در نتيجه خونريزي داخل مفصل ايجاد مي‏‌‏شود. اين همان چيزي است كه تورم سريع يك مفصل ‏آسيب‏ ديده را موجب مي‏‌‏شود. ميزان و اندازه يك تورم همواره ‏خ‏اك از كشيدگي يا پارگي شديد نيست، بلكه اين تورم نشان دهنده آسيبي است كه به رگهاي خوني وارد شده و ليگامنت‏‌‏ها صدمه نديده‏‌‏اند. معمولاً پزشكان معالج كشيدگي‏‌‏ها را با روش (I.C.E‏) انجام مي‏‌‏دهند. (I‏) مخفف يخ، (C‏) مخفف كمپرس با حوله تر و (E‏) مخفف تبخير و تصعيد به عضو ‏آ‏سيب‏‌‏ديده است.

‏استفاده از يخ در ماساژ دادن موضع درد، كمكي به منقبض شدن رگهاي خوني داخل مفصل و كاهش خونريزي است. عمل كمپرس و تصعيد بيشتر براي نقصان خونريزي داخل مفصل صورت مي‏‌‏گيرد.

‏هنگامي كه خونريزي متوقف شدف معمولاً بعد از 48 ـ 24 ساعت به ورزشكار اجازه داده مي‏‌‏شود تا حركات محدودي را روي مفصل انجام دهد. در صورتي كه حركت‏،‏ درد و ناراحتي مفصل را سبب شود، شخص مصدوم فقط مي‏‌‏تواند به فعاليت‏‌‏هايي مبادرت ورزد كه موجب بروز درد نشود. در اينجا درد به عنوان يك راهنما به حساب مي‏‌‏آيد.

‏به هيچ وجه براي معالجه كشيدگي از حرارت درماني استفاده نكنيد، زيرا حرارت سبب افزايش جريان خون در يك نقطه و موجب افزايش ميزان تورم مي‏‌‏شود. استفاده از حرارت زمان درمان را طولاني

دانلود,مقاله,كشيدگي,14,ص,دانلود

تصاویری از چند صفحه نخست فایل :

توجه فرمایید بدلیل تهیه ی تصویر با نرم افزار های خارجی متن نمایش داده شده در تصاویر ممکن است دارای اشکالاتی در نمایش برخی حروف باشد که در فایل اصلی بدون مشکل است