خریدار گرامی شما میتوانید فایل (سیب لاتین) را ویرایش کنید.

سیب لاتین - word (..docx) - دانلود,تحقیق,سیب,لاتین,دانلود

قسمتی از متن :

1

‏آشنايي‏ ‏با‏ ‏خواص‏ ‏شفا‏ ‏بخش‏ ‏سيب‏ ‏ميوه‏ ‏بهشتي

‏شروع‏ ‏فصل‏ ‏پاييز‏ ‏يعني‏ ‏وارد‏ ‏شدن‏ ‏به‏ ‏فصل‏ ‏سيب‏ ‏هاي‏ ‏خوش‏ ‏رنگ‏ ‏و‏ ‏عطر‏ ‏پاييزي‏ ‏و‏ ‏خوردن‏ ‏انواع‏ ‏دسرها‏ ‏،‏ ‏نوشيدني‏ ‏ها‏ ‏و‏ ‏ساير‏ ‏محصولات‏ ‏اين‏ ‏ميوه‏ ‏شيرين‏ ‏و‏ ‏آب‏ ‏دار‏. ‏سيب‏ ‏به‏ ‏عنوان‏ ‏ميوه‏ ‏اي‏ ‏اساسي‏ ‏براي‏ ‏حفظ‏ ‏سلامتي‏ ‏،‏ ‏ساليان‏ ‏سال‏ ‏است‏ ‏كه‏ ‏بين‏ ‏مردم‏ ‏شناخته‏ ‏شده‏ ‏است‏ ‏و‏ ‏حتي‏ ‏ضرب‏ ‏المثل‏ ‏هاي‏ ‏فراوان‏ ‏به‏ ‏زبان‏ ‏هاي‏ ‏مختلف‏ ‏در‏ ‏توصيف‏ ‏فوايد‏ ‏اين‏ ‏ميوه‏ ‏بهشتي‏ ‏وجود‏ ‏دارد‏ ‏و‏ ‏به‏ ‏راستي‏ ‏كه‏ ‏اين‏ ‏ميوه‏ ‏داراي‏ ‏مزاياي‏ ‏منحصر‏ ‏به‏ ‏فرد‏ ‏از‏ ‏نظر‏ ‏حفظ‏ ‏سلامتي‏ ‏و‏ ‏افزايش‏ ‏طول‏ ‏عمر‏ ‏مي‏ ‏باشد‏. ‏از‏ ‏بين‏ ‏تمام‏ ‏ميوه‏ ‏ها‏ ‏،‏ ‏سيب‏ ‏بيشتر‏ ‏از‏ ‏بقيه‏ ‏حاوي‏ ‏پكتين‏ ‏مي‏ ‏باشد‏. ‏پكتين‏ ‏نوعي‏ ‏فيبراست‏ ‏كه‏ ‏داراي‏ ‏مزاياي‏ ‏منحصر‏ ‏به‏ ‏فردي‏ ‏مي‏ ‏باشد‏. ‏همچنين‏ ‏داراي‏ ‏فيتوشيميايي‏ ‏ها،‏ ‏كورستين،‏ ‏تانين‏ ‏و‏ ‏آنتي‏ ‏اكسيدان‏ ‏هايي‏ ‏است‏ ‏كه‏ ‏همگي‏ ‏آنها‏ ‏سلامت‏ ‏بيشتري‏ ‏را‏ ‏براي‏ ‏انسان‏ ‏به‏ ‏ارمغان‏ ‏مي‏ ‏آورد‏. ‏در‏ ‏ادامه‏ ‏به‏ 5 ‏مورد‏ ‏از‏ ‏مهمترين‏ ‏فوايد‏ ‏سيب‏ ‏اشاره‏ ‏مي‏ ‏كنيم:

‏بهبود‏ ‏عملكرد‏ ‏دستگاه‏ ‏گوارش

‏سيب‏ ‏به‏ ‏خاطر‏ ‏داشتن‏ ‏مقدار‏ ‏فراوان‏ ‏پكتين،‏ ‏ماده‏ ‏مغذي‏ ‏مناسب‏ ‏براي‏ ‏رژيم‏ ‏غذايي‏ ‏است‏. ‏البته‏ ‏اين‏ ‏نوع‏ ‏فيبر‏ ‏در‏ ‏مركبات،‏ ‏انواع‏ ‏آلو‏ ‏وساير‏ ‏ميوه‏ ‏ها‏ ‏و‏ ‏سبزيجات‏ ‏وجود‏ ‏دارد‏ ‏ولي‏ ‏مقدار‏ ‏آن‏ ‏در‏ ‏سيب‏ ‏بيشتر‏ ‏است‏.‏پكتين‏ ‏باعث‏ ‏افزايش‏ ‏حجم‏ ‏مدفوع‏ ‏و‏ ‏فشار‏ ‏مايعات‏ ‏شده‏ ‏و‏ ‏بنابر‏ ‏اين‏ ‏به‏ ‏درمان‏ ‏يبوست،‏ ‏اسهال‏ ‏و‏ ‏به‏ ‏طور‏ ‏كلي‏ ‏سلامت‏ ‏عمومي‏ ‏دستگاه‏ ‏گوارش‏ ‏كمك‏ ‏مي‏ ‏كند‏.‏همچنين‏ ‏باعث‏ ‏كاهش‏ ‏شيوع‏ ‏تومورهاي‏ ‏كولون‏ ‏و‏ ‏سرطان‏ ‏اين‏ ‏بخش‏ ‏مي‏ ‏شود.

‏كاهش‏ ‏كلسترول

‏مطالعات‏ ‏نشان‏ ‏مي‏ ‏دهد‏ ‏كه‏ ‏خوردن‏ 3 ‏سيب‏ ‏روزانه‏ ‏به‏ ‏مدت‏ 3 ‏ماه‏ ‏باعث‏ ‏كاهش‏ ‏كلسترول‏ ‏خون‏ ‏تا‏ 20 ‏درجه‏ ‏مي‏ ‏شود‏. ‏پكتين‏ ‏موجود‏ ‏در‏ ‏سيب‏ ‏به‏ ‏عنوان‏ ‏منبعي‏ ‏شگفت‏ ‏آور‏ ‏از‏ ‏فيبر‏ ‏هاي‏ ‏رژيمي‏ ‏باعث‏ ‏زدودن‏ ‏كلسترول LDL‏از‏ ‏خون‏ ‏مي‏ ‏شود‏. ‏همچنين‏ ‏آنتي‏ ‏اكسيدان‏ ‏كورستين‏ ‏موجود‏ ‏در‏ ‏سيب‏ ‏مانع‏ ‏از‏ ‏جمع‏ ‏شدن‏ ‏كلسترول LDL ‏در‏ ‏رگ‏ ‏هاي‏ ‏خوني‏ ‏مي‏ ‏شود‏. ‏لذا‏ ‏به‏ ‏عنوان‏ ‏بهترين‏ ‏پيش‏ ‏غذا‏ ‏معرفي‏ ‏شده‏ ‏است

2

‏کاهش‏ ‏خطر‏ ‏سرطان

‏سيب‏ ‏تنها‏ ‏مانع‏ ‏از‏ ‏سرطان‏ ‏كولون‏ ‏نيست‏ ‏بلكه‏ ‏به‏ ‏دليل‏ ‏داشتن‏ ‏كورستين،‏ ‏فلاونوئيد‏ ‏ها‏ ‏و‏ ‏فيتو‏ ‏شيمياي‏ ‏ها‏ ‏مانع‏ ‏از‏ ‏فعاليت‏ ‏راديكال‏ ‏هاي‏ ‏آزاد‏ ‏مي‏ ‏شود‏. ‏بعلاوه‏ ‏فيتوشيميايي‏ ‏ها‏ ‏عليه‏ ‏كارسينوژن‏ ‏عمل‏ ‏كرده‏ ‏و‏ ‏به‏ ‏پيشگيري‏ ‏از‏ ‏سرطان‏ ‏كمك‏ ‏مي‏ ‏كند‏ ‏و‏ ‏اين‏ ‏بدان‏ ‏معنا‏ ‏است‏ ‏كه‏ ‏خوردن‏ ‏سيب‏ ‏مانع‏ ‏از‏ ‏بروز‏ ‏سرطان‏ ‏ريه،‏ ‏پروستات‏ ‏و‏ .....‏مي‏ ‏شود

‏افزايش‏ ‏طول‏ ‏عمر

‏تاكنون‏ ‏تحقيقات‏ ‏زيادي‏ ‏براي‏ ‏يافتن‏ ‏سرچشمه‏ ‏جواني‏ ‏انجام‏ ‏شده‏ ‏است‏ ‏و‏ ‏همه‏ ‏آنچه‏ ‏تاكنون‏ ‏بدست‏ ‏آمده‏ ‏عبارتند‏ ‏از‏ ‏مبارزه‏ ‏با‏ ‏استرس‏ ‏هاي‏ ‏روزانه‏ ‏و‏ ‏خوردن‏ ‏سيب‏ ‏است‏. ‏فيتوشيميايي‏ ‏هاي‏ ‏موجود‏ ‏در‏ ‏سيب‏ ‏مانع‏ ‏از‏ ‏بروز‏ ‏ديابت،‏ ‏فشار‏ ‏خون‏ ‏،‏ ‏بيماري‏ ‏هاي‏ ‏قلبي‏ ‏و‏ ‏ساير‏ ‏شرايطي‏ ‏مي‏ ‏شود‏ ‏كه‏ ‏به‏ ‏طور‏ ‏چشمگير‏ ‏سلامت‏ ‏و‏ ‏زندگي‏ ‏افراد‏ ‏را‏ ‏به‏ ‏خطر‏ ‏مي‏ ‏اندازد

‏جلوگيري‏ ‏از‏ ‏ريزش‏ ‏مو

‏در‏ ‏پزشكي‏ ‏چيني‏ ‏ريزش‏ ‏مو‏ ‏به‏ ‏عنوان‏ ‏نشانه‏ ‏اي‏ ‏از‏ ‏كاهش‏ ‏تراوشات‏ ‏كبدي‏ ‏شناخته‏ ‏شده‏ ‏است‏ ‏و‏ ‏در‏ ‏اين‏ ‏ميان‏ ‏سيب‏ ‏و‏ ‏ساير‏ ‏ميوه‏ ‏ها‏ ‏و‏ ‏سبزيجات‏ ‏كمك‏ ‏موثري‏ ‏براي‏ ‏بازسازي‏ ‏دوباره‏ ‏اين‏ ‏تراوشات‏ ‏است‏. ‏بعلاوه‏ ‏خوني‏ ‏كه‏ ‏به‏ ‏فوليكولهاي‏ ‏مو‏ ‏مي‏ ‏رسد‏ ‏را‏ ‏سرشار‏ ‏از‏ ‏مواد‏ ‏مغذي‏ ‏مي‏ ‏كند

‏فواید‏ ‏ناشناخته‏ ‏سیب

‏طبـق‏ ‏تحقیقات‏ ‏محقــقان،‏ ‏فقط‏ ‏به‏ ‏خاطر‏ ‏ویتامین C ‏نیست‏ ‏که‏ ‏باید‏ ‏روزی‏ ‏یک‏ ‏عدد‏ ‏سیـب‏ ‏بـخوریم‏. ‏دانشمنـدان‏ ‏خـواص‏ ‏ضـد‏ ‏سـرطانی‏ ‏مـواد‏ ‏شیمـیایی‏ ‏مختـلف‏ ‏موجـود‏ ‏در‏ ‏مـغـز‏ ‏و‏ ‏پـوست‏ ‏سیـب‏ ‏را‏ ‏بـررسی‏ ‏کـردند‏. ‏و‏ ‏دریافته‏ ‏اند‏ ‏که‏ ‏این‏ ‏مواد‏ ‏شیمیایی‏ ‏تاثیراتی‏ ‏بسیار‏ ‏بالاتر‏ ‏از‏ ‏فقط‏ ‏ویتامین C ‏دارد‏.‏این‏ ‏مواد‏ ‏شیمیایی،‏ ‏فلاوانوئید‏

تصاویری از چند صفحه نخست فایل :

توجه فرمایید بدلیل تهیه ی تصویر با نرم افزار های خارجی متن نمایش داده شده در تصاویر ممکن است دارای اشکالاتی در نمایش برخی حروف باشد که در فایل اصلی بدون مشکل است