شما بازدید کنند محترم میتوانید با هزینه ی اندکی فایل (آنچه كه درباره چاقي و كنترل وزن و راه هاي غلبه بر آن بايد بدانيم) را تهیه فرمایید.

قسمتی از متن :

1

‏آنچه كه درباره چاقي و كنترل وزن و راه هاي غلبه بر آن بايد بدانيم

‏  ‏

‏ ‏

‏ ‏اضافه وزن و چاقي چيست؟

‏اضافه وزن و چاقي وضعيتي است كه در آن ذخائر چربي بدن افزايش يافته و به حدي مي‌رسد كه به سلامت فرد آسيب مي رساند. چاقي اثرات بسيار نامطلوبي بر سلامتي و طول عمر داشته و بيماريهايي كه باعث مرگ زودرس مي شوند را به دنبال خواهد داشت. وقتي سلول هاي چربي تشكيل مي شوند در همه بافتها پخش مي شوند. بر اثر رژيمهاي غذايي، سلولهاي چربي كوچك مي شوند اما ناپديد نخواهند شد. اين سلولهاي چربي با رژيمهاي لاغري خالي و با ترك رژيم و بازگشت به عادات غذايي غلط، پر مي‌شوند.

‏   ‏

‏چاقي و بيماريزايي:

‏*ديابت مليتوس:‏ چاقي يكي از مهمترين عوامل خطر براي ابتلا به ديابت نوع 2 مي‌باشد و مقاومت در برابر انسولين را باعث مي شود؛ بيشتر در افراد جوان و نيز افرادي كه به مدت طولاني چاق بوده اند خطر ساز است؛ به طوري كه در حال حاضر با افزايش شيوع اضافه وزن و چاقي در افراد نوجوان و جوان، شيوع ديابت نوع 2 نيزدر اين گروههاي سني افزايش پيدا كرده است.كاهش وزن مناسب در حدود kg‏ 9-0.5 مي‌تواند باعث 40-30% كاهش مرگ و مير ناشي از ديابت شود.

2

‏   ‏

‏*فشار خون بالا:‏ فشار خون افزايش يافته، به صورت سيستولي بالاي 140 و دياستول بالاي 90 معمولاً در افراد چاق روي مي دهد. اين به دليل ايجاد ميزان زياد مويرگها در بافت چربي اضافه بدن آنها مي باشد و باعث بزرگ شدن بطن چپ در اينگونه افراد مي شود.‏ ‏

‏  ‏

‏*بيماريهاي صفراوي:‏ ميزان كلسترول در رژيم غذايي يك فرد چاق مي تواند باعث ذخيره چربي در كيسه صفرا شده و منجر به التهاب و ورم كيسه صفرا و تشكيل سنگهاي صفراوي شود. صفرا در افراد چاق حاوي مقدار زيادي كلسترول و مقدار كمي نمكهاي صفراوي است و در نتيجه اين افراد هميشه در معرض خطر ابتلا به سنگ صفرا مي‌باشند.

تصاویری از چند صفحه نخست فایل :

توجه فرمایید بدلیل تهیه ی تصویر با نرم افزار های خارجی متن نمایش داده شده در تصاویر ممکن است دارای اشکالاتی در نمایش برخی حروف باشد که در فایل اصلی بدون مشکل است