خریدار گرامی شما میتوانید فایل (روابط سالم) را ویرایش کنید.

روابط سالم - word (..doc) - دانلود,مقاله,روابط,سالم,دانلود

قسمتی از متن :

‏روابط سالم

‏

‏ Zendegie_Behtar

‏روابط سالم انساني چگونه شكل مي‌گيرد‌‌؟‏

‏روابط سالم بين فردي سلامت و شادابي را به همراه دارد.‏ ‏ مطالعات نشان مي‌دهد انسانهايي كه ارتباطات سالم و‏ ‏درستي با ديگران دارند،‏ ‏ استرس كمتري را تجربه‏ ‏مي‌كنند و شادتر هستند.‏ ‏ طبيعتا در هر رابطه صحيح و انساني‏ ‏رعايت يكسري اصول اوليه ضروري مي‌باشد.‏ ‏ در اينجا به چند اصل مهم اشاره شده است :

‏ ‏ ‏1- انتظارات واقع گرايانه‌اي از طرف مقابل داشته باشيد.

‏ ‏هيچ كس دقيقا همان چيزي نيست كه خواهان آن هستيد.‏ ‏ گاه افراد با اعمالشان شما را نا اميد مي‌كنند.‏ ‏ يك‏ ‏رابطه سالم به اين معناست كه ديگران را به همان‏ ‏صورتي كه هستند بپذيريد و قصد تغيير آنها را نداشته باشيد.‏  

‏ ‏2-‏  ‏ ‏با يكديگر صحبت كنيد.‏ ‏ گفتگوي سالم يكي از اركان ارتباط سالم است‏.

‏بدين معنا كه :

‏ـ براي خود وقت بگذاريد.‏ ‏

‏ـ شنونده خوبي باشيد.‏ ‏ وقتي طرف مقابل مشغول صحبت است تنها به صحبتهاي او گوش دهيد و به پاسخ خودتان نينديشيد.‏ ‏

‏ـ‏ ‏ با گوش جان صحبت‌هاي طرف مقابل را بشنويد.‏ ‏ گاه افراد در گفته‌هايشان احساسي را بيان مي‌دارند كه تنها با گوش شنيده نمي‌شود و بايستي قلب خود را نيز براي آن بكار بگيرند.‏ ‏

‏ـ‏ ‏ سوال كنيد.‏ ‏ اگر احساس مي‌كنيد نكته‌اي را از گفته‌هاي طرف مقابل متوجه نشده‌ايد از او بخواهيد تكرار كند.

‏ ‏علاقمندي خود را به شنيدن مطلب نشان دهيد.‏ ‏

‏ـ تبادل اطلاعات كنيد.‏ ‏ مطالعات نشان مي‌دهد تبادل اطلاعات براي شروع ارتباط مفيد مي‌باشد.‏ ‏ در بيان خود و‏ ‏اطلاعاتتان راحت باشيد ولي متوجه باشيد كه در آغاز‏ ‏طرف مقابل را با انبوهي از مطالب دچار سردرگمي‌نكنيد.‏ ‏ يك‏ ‏رابطه سالم،‏ ‏ گفتگوي سالم مي‌طلبد.‏ ‏

‏ ‏3 -‏ ‏ انعطاف پذير باشيد.‏ ‏

‏بسياري از ما سعي مي‌كنيم افراد و موقعيتها را تابع خواسته‌هاي خويش سازيم و طبيعي است وقتي آنها به شيوه‏ ‏خود عمل مي‌كنند ما آمادگي آن را نداشته و‏ ‏احساس نگراني،‏ ‏ غم و حتي خشم مي‌كنيم.‏ ‏ در يك رابطه سالم‏ ‏رشد و تغييرات هر يك از طرفين مجاز مي‌باشد.‏ ‏

‏ ‏ ‏4 - مراقب و متوجه خود باشيد.‏  ‏

‏رضايت خودتان را در يك رابطه ناديده نگيريد.‏ ‏ رابطه سالم دوجانبه است و هر دو نفر بايستي از آن احساس رضايت‏ ‏كنند.‏ ‏

‏ ‏ ‏5 - راسخ و ثابت قدم باشيد.‏ ‏

‏چنانچه مسئوليتي را مي‌پذيريد،‏ ‏ آن را بطور كامل به پايان برسانيد.‏ ‏ در يك رابطه سالم ثبات و مسئوليت پذيري از‏ ‏شرط‌هاي اساسي به شمار مي‌آيد.‏ ‏

‏6‏ - به شكلي منصفانه بحث كنيد.‏  ‏

‏بسياري از ارتباطات تعارضاتي را نيز به همراه دارد.‏ ‏ اين بدان معنا نيست كه شما به عقايد يكديگر احترام نمي‌گذاريد‏ ‏بلكه بدين معناست كه مسئله‌اي داريد :

تصاویری از چند صفحه نخست فایل :

توجه فرمایید بدلیل تهیه ی تصویر با نرم افزار های خارجی متن نمایش داده شده در تصاویر ممکن است دارای اشکالاتی در نمایش برخی حروف باشد که در فایل اصلی بدون مشکل است