اصول پيشگيري از بيماري هاي قلب و عروق در افراد ديابتي - word (..doc) - عمران -

قسمتی از متن :

‏1

‏به نام تك خالق سرزمين هستي

‏امروزه ديابت يكي از مهم ترين مشكلات بهداشتي درماني و اجتماعي- اقتصادي جهان محسوب مي شود. به گونه‌اي كه پيش از 150 ميليون نفر به اين بيماري دچار هستند از آنجا كه خود بيماران و خانواده‌هاي آنان عمده‌ترين نقش را در درمان ديابت به عهده دارند. كسب اطلاعات لازم درباره ديابت به شيوه هاي گوناگون آموزشي از اهميت ويژه اي برخوردار است. با توجه به اين كه ديابت از عوامل خط بيماري هاي قلبي عروقي است و معمولا با عوامل خطر ديگر همراهي دارد (گاهي شايد ايجاد كننده آنها باشد) مبتلايان به ديابت بايد پيش از ديگران مراقب سلامت قلب و عروق خود باشند.

‏2

‏اصول پيشگيري از بيماري هاي قلب و عروق در افراد ديابتي

‏1-دريافت كلسترول: ‏300 ميلي گرم در هر روز (منابع غذايي پركلسترول و چربي عبارتند از: چربي حيواني شير، كامل، جگر، قلوه، كره، زرده تخم مرغ، خامه، پنيرها و بستني، مارگارين، شما مي توانيد باپرهيز از مصرف غذاهاي پر چربي و رعايت توصيه هاي پزشكانتان چربي خون خود را در سطح مناسب نگه داريد.

‏2- فشار خون را كنترل نماييد: ‏فشار خون بالا افزون بر اينكه فشار بيشتري بر قلب وارد مي سازد و نياز آن به خون را افزايش مي دهد روند تصلب شرايين را هم سريع مي كند و سبب آسيب اندام هاي بدن مي شود. محدوديت سديم دريافت به كمتر از 6gr/ day‏ به عموم مردم به خصوص افراد ديابتي توصيه مي‌گردد.

‏3- وزن خود را به حد مناسب برسانيد: ‏در ديابتي ها كنترل وزن جميت دستيابي وزن مطلوب و حفظ آن هدف اصلي رژيم دريماني است. بعلاوه كاهش وزن برداشت گلوكز را افزايش مي دهد و كنترل گلوكز خون را بهبود مي دهد.

دانلود,مقاله,اصول,پيشگيري,از,بيماري,هاي,قلب,و,عروق,در,افراد,ديابتي,دانلود

تصاویری از چند صفحه نخست فایل :

توجه فرمایید بدلیل تهیه ی تصویر با نرم افزار های خارجی متن نمایش داده شده در تصاویر ممکن است دارای اشکالاتی در نمایش برخی حروف باشد که در فایل اصلی بدون مشکل است