تعریف<br>                                             . نشانه های فیزیکی ، شخصیتی و روانی اعتماد به نفس<br>                                             . شیوه های تقویت اعتماد به نفس<br><br><br>- در زندگی سخت نگیرید    <br><br><br>علل چاقی در جوامع امروزی<br>   10روش آسان برای کاهش وزن<br>عدم حذف صبحانه<br><br>تعطیلی آشپزخانه در شب<br><br>انتخاب نوشیدنیهای مناسب<br><br>مصرف سبزیجات<br><br>مصرف غلات<br><br><br>کنترل طبیعت و محیط اطراف<br><br>....نام فایل : راههاي دستيابي به سلامت جسماني و رواني

فرمت : .ppt

تعداد صفحه/اسلاید : 16

حجم : 1 مگابایت

بسمه تعالی راههاي دستيابي به سلامت جسماني و رواني
نشا نه هاي سلامت جسمي
نشانه هاي سلامت رواني
- عوامل تعيين كننده سلامتي
. عوامل فردي
. محيط اجتماعي اقتصادي
. شيوه هاي زندگی
. سياست هاي بهداشتي
- تاثير ورزش در سلامت
تاثير ورزش در سلامت روان

. كسب مهارت
. ارتباط سالم با همسالان
. افزايش جريان خون عروق مغز
. كاهش افسرودگي
. افزايش اعتماد به نفس
تاثير ورزش بر حافظه





چند روش ساده براي كمك به سلامت جسمي و روحي

راه هاي به دست‌آوردن آرامش

اعتماد به نفس