نام فایل : حرکات اصلاحی وضعيت صحيح خوابيدن

فرمت : .ppt

تعداد صفحه/اسلاید : 40

حجم : 3 مگابایت

*
حركات اصلاحي
وضعيت صحيح خوابيدن



*
*
* تشكيل دهنده محور مركزي تنه است.
* از قاعده جمجمه شروع و در راستاي طول گردن و تنه امتداد دارد .
* طول ستون فقرات در شخص بالغ 55 الي 65 سانتي متر مي باشد .
* داراي 33 مهره كه 24 مهره اول متحرك و بقيه غير متحرك .
* ناحيه گردني شامل 7 مهره و به شكل c .
* ناحيه سينه اي يا پشتي شامل 12 مهره و به شكل t .
* ناحيه كمري كه شامل 5 مهره است
و علامت اختصاري آن L ميباشد.

* ناحيه خاجي كه شامل 5 مهره كه
در زمان بلوغ بهم جوش خورده كه
ساكروم را ميسازدو علامت اختصاري
آن S ميباشد.

* ناحيه دنبالچه كه در زمان جنين
شامل 4 مهره بوده است علامت
آن Sشكل است .
*
تحمل وزن بدن .

محافظت و نگهداري از
سيستم اعصاب مركزي .

نقش حركت و شركت در
حركات مختلف تنه .
*

1- عظلات پشتي يا راست كننده ستون فقرات :

- عضله خاصره اي - دنده اي .

- عضله طويل و عضله شوكي .

*سر ثابت : به بخش خلفي ستون مهر ها در ناحيه گردني ، پشتي ،كمري ،خاجي و 9 دنده پاييني متصل است .

* سر متحرك : به زائده پستاني استخوان گيجگاهي ، سطح خلفي مهره گردني ، پشتي ، كمري و دوازده دنده قفسه سينه متصل است .

*

2- عضلات طرفين ستون مهره ها :
- عضلات بين عرضي (با عث خم شدن ستون مهره ها به پهلو ).
-عضله مربع كمري (لمس آن مشكل است ) .

*از زائده هاي عرضي مهره ها شروع و به زائده عرضي مهره هاي پاييني متصل .

* عملش خم شدن جانبي ستون مهره ها است .
*
عضلات راست بزرگ .

عضلات مايل بزرگ .

- سوئز كوچك.
....